Als je een gezond gewicht hebt bereikt kan het soms moeilijk zijn om dit gewicht ook te behouden. In dit blog bespreek ik hoe je op gezond gewicht kunt blijven en hoe de online drogist Drogist.nl je daarbij kan helpen.
Hoe de online drogist je kan helpen op een gezond gewicht te blijven
De online drogist heeft het grootste assortiment aan afslank-, dieet-, sport- en gezondheidsproducten. Al deze producten bestel je gemakkelijk met één klik in de webshop. Wat jouw gewicht doelen ook zijn, bij deze specialist ben je aan het juiste adres voor passende producten.
De producten van het merk Atkins helpen je bijvoorbeeld om zonder moeite koolhydraat arm te leven. De online drogist biedt complete maaltijdvervangers, maar ook shakes en tussendoortjes van dit merk. Altijd tegen de scherpste prijs en vaak met flinke kortingen. Is afslanken je doel? De online drogist heeft ook diverse afslankpillen die helpen tegen een hongerig gevoel.
Tips voor het behouden van een gezond gewicht
- Om een gezond gewicht te behouden is het belangrijk dat je in energiebalans bent. Dit betekent dat de hoeveelheid energie die je binnenkrijgt gelijk is aan de hoeveelheid energie die je verbrandt. Je zult dan niet aankomen en ook niet afvallen. Je krijgt energie binnen door voeding en je verbrandt energie door te bewegen en te sporten. Als je bijvoorbeeld veel sport kan het soms best moeilijk zijn om niet af te vallen. Je verbrandt dan meer energie dan dat je binnenkrijgt. Bij de online drogist vind je bijvoorbeeld voordelige eiwit-, oftewel proteïne, shakes. Deze shakes zijn laag in koolhydraten en vetten, maar vullen je dagelijkse hoeveelheid eiwitten goed aan. Ook heeft Drogist.nl diverse voediginssupplementen tegen lage prijzen in haar assortiment.
Voor het behouden van een gezond gewicht is het belangrijk om gevarieerd te eten binnen de bekende schijf van vijf en elke dag minimaal 30 minuten te bewegen. - Om je gewicht te controleren kun je een eetdagboek bijhouden. Hier zijn allerlei handige applicaties voor te downloaden. Weeg jezelf daarnaast op een vast tijdstip en vaste dag. Bijvoorbeeld één keer per maand of één keer per week. Als je gewicht iets toeneemt of afneemt, kun je daar snel op inspelen door je voeding of bewegingspatronen bij te stellen.
- Mijn laatste tip voor een gezond gewicht: maak gebruik van de expertise van de online drogist! Drogist.nl heeft een blog op haar website, waar regelmatig goede tips worden geplaatst over dit onderwerp. Ook worden er (nieuwe) afslank, sport en gezondheidsproducten uitgelicht. Wil je liever persoonlijk voedings- en gezondheidsadvies? Je kunt altijd contact opnemen met de gediplomeerde drogisten van deze online drogist, door de klantenservice te bellen, een mailtje te sturen of op de website te chatten met een van de medewerkers.
Gemakkelijk een gezond gewicht behouden
Geen tijd of zijn de winkels al dicht? Dit zijn geen excuses meer om op gezond gewicht te blijven. Bij de online drogist kun je namelijk 24 uur per dag terecht. Bestellingen die op werkdagen voor 17.00 zijn geplaatst, heb je de volgende dag al in huis! Zo kun jij zonder stress verder werken aan je gewicht doelen.